有uu问：“能量秩序差（秩序感强）、完美主义、强迫症怎么修正？”

核心是乾卦能量弱，所以脑子能量有限，面对复杂局面就会心理应激，并且把「不可控的事」当成了「自己的事」，增加了内压。

修正办法是去掉所有「应该」，比如家里应该一尘不染、事情应该按计划发展、我应该几点出门。

这种应该的语言体系是一种对自己「微妙的精神霸凌」，代表没做到就是错，就是不行。但是你错啥了，你啥也没错。

而且世界上没有什么是应该的，如果有，那就是应该快乐健康，除此之外都爱咋咋地。

外界本来就充满随机的偶然性和必然的复杂化，谁也掌控不了，不可控的变化是必然的。

我们不需要让这种不可控消失，因为我们很强，能兼容这种不可控，能踩在任何变化的某一个切面完成自我升级登到更高的地方。

所以本质上所有的变化都是机会，所有的问题都是出路，这应该让我们兴奋，而不是让我们焦虑和控制。