爸爸的早餐和午餐：猪里脊炒莴苣、芹菜拌花生米、玉米饼、羊肚菌蒸蛋、无糖酸奶拌青汁[笑cry][笑cry][笑cry]
现在给老爸做饭越来越优先迁就他的口感。至于菜品色泽好不好看我早就不考虑了[允悲]
就拿芹菜拌花生米这种家常小凉菜来说，我现在都是趁热拌，芹菜也特意焯得软乎乎的。莴苣就更不一样了，以前我都喜欢直接生炒，就吃那一口脆爽。现在都会先用盐腌一遍，再焯水之后才下锅炒。
虽说这样做青菜鲜亮的卖相差了好多，但胜在软烂好嚼，老爸吃着舒服好消化。#爸爸的控糖餐#
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