每天觉得没有力气，不吃饭反而饿的没力气，让身体陷入一个死循环，本来平时就半死不活的浑身没劲，然后一吃就多了，每天无精打采的，干啥都干不动，运动也没劲，睡眠也确实不好……
改善：少吃流体类食物少喝水，不要喝冰饮很重要，最好不吃水果。这种是湿气重，脾虚造成的，要慢调好～改善饮食跟生活习惯作息，偶尔运动下但不要太剧烈，网上也有相关的教程可以学习
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发布于 北京
亿颗金珠