今早掉称0.3kg，昨天又吃爽。昨天早饭2水煮蛋250ml纯牛奶180g番茄，午饭100g清炖牛肋条160g炒绿甘蓝245g蒸南瓜，下午点了中杯五分0卡糖西瓜椰椰，晚上才喝完，晚饭用牛肋条汤炖了土豆萝卜还做了黄瓜拌凉粉，80g牛肋条两小块煮土豆两小块煮萝卜180g番茄三片黄瓜两小块凉粉，最后还掰了八分之一块南瓜。吃完饭给奥利剃另一只脚的脚毛，喂药滴眼睛擦脚。出门散步4.5公里，回家太困没拉伸，陪奥利玩到累就把她抱回牛棚，睡觉。