#微博声浪计划##听见微博# 阿德勒说一切烦恼源于人际关系，潜藏在亲密关系里的隐性伤害，远比表面冲突更伤人。《早安，怪物》这本心理回忆录撕开残酷真相：最深的创伤从不大吵大闹，而是伪装成懂事、优秀、从不失控的完美模样。主角玛德琳在外光鲜，长期遭受母亲贬低操控，长期压抑下自我解离，只剩一味讨好顺从。习惯妥协、不敢拒绝、靠牺牲换取关系安稳的人，大多困在创伤循环里。想要自救，学会课题分离与三明治拒绝法：分清责任归属，不必承接他人情绪期待，客观表达立场、坚定守住边界。短暂的不安是挣脱束缚的开始，温柔不必无底线，善良要有锋芒，往后放下讨好，好好忠于真实的自己。 http://t.cn/AXaR4GB1