今天起床脚还是肿，没有好转，还有点疼😣
昨晚睡得不好，深睡只有半小时
居家康复第27天（1个月零24天）
今天少练一点，单腿保加利亚蹲和螃蟹步没有做
其她：
1、筋膜球滚脚底
2、弹力带踝泵、外翻，每个动作15×3
希望别再肿了！反反复复太烦人了！
#富婆健康快乐#
发布于 上海
重生之肌肉大富婆killallmen
今天起床脚还是肿，没有好转，还有点疼😣
昨晚睡得不好，深睡只有半小时
居家康复第27天（1个月零24天）
今天少练一点，单腿保加利亚蹲和螃蟹步没有做
其她：
1、筋膜球滚脚底
2、弹力带踝泵、外翻，每个动作15×3
希望别再肿了！反反复复太烦人了！
#富婆健康快乐#