#喝水不当反而滋生湿气#
晨起第一杯水，要温和科学。不能猛灌，不能喝冰的。35-40℃温水，小口慢抿200毫升，才是对的。
记住了，希望以后每天都能做到。
也真心希望每一个为生活奔波的人——那些早上赶着出门、顾不上喝一口温水的人，那些在路边摊买个包子、灌一口凉水就走的人——也能照顾好自己。
身体是自己的。喝进去的水，是养你还是伤你，全看你怎么喝。
今天开始，温和地对待自己吧。
发布于 四川
川010子钰