当把所有营销、流量、塑形焦虑都拿掉以后，瑜伽和普拉提最终到底在练什么？

这两天和几位老师交流，他们说：其实现在市场上很多人练的，不是真正意义上的瑜伽。听到这句话的时候，我第一反应是：太对了，我一直也觉得市场上很多人练的，也不是真正意义上的普拉提。

因为现在提到瑜伽，大家想到的是：瘦、柔软、高难度体式、拍照好看；提到普拉提，大家想到的是：蜜桃臀、马甲线、直角肩，精致人设。

但如果你真的去读这些体系最初的东西，你会发现，它们其实都不是为了这些东西而诞生的。

普拉提的创始人约瑟夫·普拉提提出的概念叫：Contrology。翻译过来其实更接近：身体控制的艺术。他研究的不是怎么塑形，而是身体排列、提升大脑控制肢体的能力、更高效地使用自己的身体。

瑜伽也是一样，瑜伽最开始甚至都不是一种运动。它研究的如何是让一个人的内在变得更加稳定和清晰，身体只是其中的一个入口。

现在很多课程在卖塑形、卖燃脂，这些当然也有价值，但如果把时间拉长到十年、二十年。真正留下来的，可能不是马甲线，也不是某个高难度动作。

而是你越来越了解自己的身体，越来越会与自己相处，身体不再是一个被要求改变的对象，而开始变成一个陪伴你一生的老师。