每周三是书院固定学习之日。
上午专注艾灸实操课程，学员两两互灸大椎穴，熟悉疏通肩颈阳气的实操手法；课后自行艾灸足三里、三阴交，调理脾胃、滋养气血。
中午一同享用清淡过堂斋，静心食养。
短暂午休休整后，切换陶笛助教岗位，带练吹奏、示范指法，兼顾中医养生与雅乐修习，一日充实安然。
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