天天下雨顺带好好跑休了两天，每天的睡眠质量都是本月最佳，今天周三，本周的2天跑休已经用完，说什么也要跑起来啊，红岗公园带爬升的间歇跑400米10组，心率179真顶真累啊！
#别等了没必要[超话]##每周三一起变强# http://t.cn/RaQf1lE
发布于 广东