昨天去游泳了，今年第一次游泳，没想到有个意外收获……去年差不多这个时间，在自学蛙泳动作的时候发现我左右两条腿收腿动作不对称，右侧膝盖内扣
后来看医生的时候和医生说了这个情况，医生帮我测了下，说是臀部肌肉尤其是臀中肌无力。以此为契机，我开始搜集针对臀中肌的下肢康复动作，去健身房训练（虽然真正的开始拖到了去年年底）
过去的小半年我一直在健身——虽然是以上肢为主，下肢问题不严重，只是带着做一做——去游泳前是有心理预期的，我应该是进步了，在泳池里游的时候感受到的进步程度并没有超过我的预期，最明显的进步其实是心肺耐力，而不是哪块肌肉。就这样顺利游完回家了

结果一觉醒来……右侧髋关节附近的肌肉群超级酸痛……感觉我沉睡的髋关节终于，苏醒了……