一日三餐➕运动
早上就吃了一根香蕉 没拍
中午太热了不想做饭，点了凉拌菜加馒头
这个凉拌菜比想象中要油一点 又放纵了
馒头吃了半个多一点 这个馒头比我自己买的那种好吃 里面还分层 好想去问老板是哪家的馒头[开摆]
对着镜子感觉小腿粗了一点 可能去前面是跑了一个星期步 这周才转爬坡 加上爬坡一直找不到准确的发力点 还是小腿 今天扶着腰爬感觉好一点 但小腿还是有感觉 慢慢来慢慢找吧
生理期能不能快点来 快点走啊
弄得完全不敢呼啦圈 怕黄体破裂什么的 但腰又要维持 前面感觉转着转着腰折进去了一些 但小肚子还是很鼓 可能得再加个欧阳春晓的操[淡淡的]光是想想就已经很累了😫