空了一天，体重居然降到131斤，体脂率13.8%[喵喵]，赶紧吃回来[干饭人]
虽然体脂率给的情绪价值很高，但是我觉得对跑步并没有太大作用。
还是认为体重🎛️，肌肉💪🏻，心肺🫁是跑步的重要铁三角。
今天慢跑养生，时间不规律的跑一休一还没断[doge]
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发布于 北京