最近的日常
看书，运动，写小说，画画，写字
完成稿件，能够感觉自己越来越好了
今天读了一本关于焦虑症的书，感觉对这个病有了更深的认识
里面给了四个办法（面对，接受，飘然，等待）
之前我给自己勇气，做了很多想做不敢去做的事，无意间误打误撞撞对了路子
我最近还在学自行车和游泳，依旧在克服恐惧
焦虑和惊恐的源头就是恐惧，直面恐惧 接受恐惧，然后淡然，等待
脑袋里那种莫名其妙害怕的声音小了，再去挑战害怕的事反而有种跃跃欲试的冲动，也能够自己重新做决定敢于直接表达需求了
前几天还在给之前带我的教练说，我感觉自己脑袋变清醒了，这种感觉体现在我画画写字感觉有点恢复了对手的控制
希望我的恢复过程，也能给大家勇气♥