今日看盘速记一则
1 不要觉得做自己很难 在每一次微小的瞬间都坚定关注自我感受 该怼在当下就怼回去 人活一口气 气顺了什么都顺 大脑终身可塑 别告诉大脑这很难 在每一次实践中告诉大脑这很简单 就会在日常实践中越来越简单

2.金天蝎越老越智慧的原因是因为早年的情执 栽跟头后知道了自爱自重才无敌。你们太擅长在关系里根据他人的反馈反向塑造自己 但请记得 一个人的评价体系再苛刻都无法把你塑造成能够优秀到震撼所有人的人 而自我塑造才有可能被更多人喜欢
不要学着“适应一个不断在关系里评判你的人”，这样的人是低频的，而低频的人占据80%，学着适应80%的人会走上一条平庸的路

3.越是优渥的家庭 女性地位越高（因为他们的婚恋看重女性的素质 母亲大多有文化 有工作 有社会地位 就被尊重）所以这种家庭出生的男孩会尊重女性 而不是不断打压女性 如果这个男人在关系里不断打压你 你可以理解为他的家庭里母亲地位低 就算日后结合你只会更痛苦 不必要

越高级的人越尊重伴侣 尊重女性 可以不理解 但不能冷嘲热讽。遇到嘲讽你的伴侣，马上走 而不是学习专有名词给对方找借口。高知女性就是这样才成为冷暴力男的精准猎物的。

不要下意识自虐 你所有的自我厌恶都在吸引宇宙满足你的自我厌恶 唯有自爱能吸引来爱护你的人

4.大到婚恋 小到一只口红 都要视作一种产品 都是一种被社会集体意识包装出售的叙事。
你购买与否 取决于这产品此刻是否滋养你 而非是否别人劝你购买 或者别人都有
所谓的主体性 就是前者思维 而后者刚好相反