《可以通过减少睡眠来降本增效吗》
#当专家说只睡四个小时没影响#
经常听说很多高中生努力学习每天只睡4-6小时，这个是完全不合理的。
没有适度睡眠，人根本无法保障大脑正常运转。
尤其是高中生，虽然平时课业比较忙碌，但是一味为了增加学习时间来减少睡眠，是绝对不可取的。
没有充足的睡眠，学生的学习效率将非常低下，上课时精神很难保持高度集中，跟不上老师的讲解，做题时大脑一片空白是常有的事，同时也会出现记忆力下降的情况。
这种只强调学习时长的学习方式，看似努力，实则是一种“增本降效”。
#蓝蓝教育谈[超话]#
发布于 四川