最近刷到孙俪织围巾的视频，突然就被戳到了。一个顶流女演员，不在片场刷存在感，不和人聊天，也不刷手机，休息的时间只是安安静静地拿着两根针一根线，沉浸在自己的小世界里织围巾。

她拍《甄嬛传》那么长时间的戏，没跟剧组人吃过一次饭，每次收工就说要回去背词准备第二天的戏，当时有人觉得她不合群，但郑晓龙导演说这才是好演员的素质，非常懂得珍惜自己的能量。

她老公邓超早年在一档节目中也聊过她，说她总在忙自己的事，都不怎么跟朋友来往，平时就写写字，种种菜，练大提琴，做手工，那时候邓超觉得她有点孤僻，后来发现，孙俪的状态是真的稳。

不管外面发生什么，风声有多大，她永远都是一副不疾不徐，如如不动的态度，而且她拍的戏，部部都是精品。对比之下，邓超觉得自己还是太浮躁了，没有孙俪平稳，不慌，不忙的状态。

保护能量最好的方式，是我不入你的局，你说什么都没有用。孙俪的状态不是孤僻，是清醒跟自律。

很多人活得累，就是太喜欢凑热闹，喜欢掺和别人的事，喜欢跟自己较劲。每个人的时间跟精力都很宝贵就那么一点点，分给了八卦，应酬，内耗，留给自己沉淀，好好生活的时间很少。

我觉得孙俪最厉害的一点，就是极度专注自我。人生最值钱的状态，是不慌不忙，不被裹挟，不随便入别人的局，不随意被外界情绪牵动，把所有的时间跟精力，都用来滋养自己，精进自己。守住能量，稳住心态，踏踏实实的过好每个当下。

#对一件事反复确认是什么心理##人生需要学会借力和省力#