#当专家说只睡四个小时没影响#“当专家说只睡四个小时没影响”登上2026年6月17日的微博热搜后，引发网友铺天盖地的质疑与自嘲式吐槽，而医学真相是：天生短睡眠者因基因突变占比不足3%，对绝大多数普通人而言，长期只睡4小时会显著增加认知衰退、免疫力下降及心血管疾病等风险。
发布于 山西
i柚us_
#当专家说只睡四个小时没影响#“当专家说只睡四个小时没影响”登上2026年6月17日的微博热搜后，引发网友铺天盖地的质疑与自嘲式吐槽，而医学真相是：天生短睡眠者因基因突变占比不足3%，对绝大多数普通人而言，长期只睡4小时会显著增加认知衰退、免疫力下降及心血管疾病等风险。