有机鸡腿配蘸水餐

有机鸡腿不加盖小火煮10分钟
关火加盖焖10分钟再泡冰水10分钟
捞出擦干撕吧撕吧蒯两勺沙姜酱
两圈生抽一小把香菜段抓匀装盘

煮鸡腿的汤下四季豆煮到半熟下土豆
确保四季豆全熟土豆块也过心下嫩南瓜
再来个贵州蘸水就是一餐巨好吃又少油的健康餐