[心]分享一个快速转运的小方法，也是我最喜欢的方法！

多亲近大自然🍃。去抱树，光脚走路，去游泳，多多艾灸。金银首饰经常戴着，多摸一摸。
尤其是你觉得压力大、心里堵、什么都不顺的时候，立刻去做，马上就能感觉到变化。

其实本质就是让我们的身体去接触金木水火土这五种自然元素。我们的身体本来就是自然的一部分，久了不接触就会缺乏这些自然元素，就会状态差。

🛍️现在很多人解压，就是逛街买东西，窝在家里看电影，或者出去喝酒。这些方法真的没用。当时好像放松了，其实那些负面情绪根本没排出去，只是暂时被盖住了，后面还会冒出来。

我们现在天天住在楼上，脚都不沾地。太久不接地气了。
当你真正光着脚踩在草地上，用手去摸树皮，整个人泡在水里的时候，你能明显感觉到，身体里那种沉甸甸的感觉一下就散了。这是真的能感受到的能量交换。