#厚朴线下课-9天健康营291期（上海四十七期）#
得知今日将迎来徐老师见面会，健康营的学员们都格外期待，有同学还特意换上雅致的旗袍，仪式感满满。

见面会上，徐老师耐心解答了学员们的问题，其中一位学员问如何修心。

徐老师的回答朴实又通透：首先理顺外在现实层面的事务，安顿好生活、养活自己；在此基础之上，坦诚直面自己的内心，接纳真实的情绪与念头。

其实站樁，既是修身，亦是修心。坚持站桩后，人的觉知会逐步变得敏锐，呼吸也会日渐沉缓绵长，此时无需刻意强迫自己静心，内心自然而然就会生出安稳平和的状态。
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