我这个月底要参加西学中的结业答辩。

两年多时间，其实学到的非常有限，毕竟在职学习时间捉襟见肘。所以我每每看到我们团队的扫地僧给肿瘤心脏病患者看病的时候还能看舌相，心中非常嫉妒！

不过，尽管是皮毛，还是有干货的。有时候跃跃小试，居然效果不错！

比如我们在临床上经常会遇到一些中老年患者，经过全面体检之后，没有发现特殊的异常。就是心跳偏慢，窦性心动过缓。这部分患者西医没有什么特别好的方法。那我现学现用，建议他们服用心宝丸和红参泡水饮用，居然有几位达到了相当不错的疗效。他们非常惊喜地来告知我，历经数年解决不了的心跳慢，就这么妥妥保解决了！

所以，各种医学体系各有千秋。谁也不要轻视谁，正确的态度是学习、探讨、借鉴。

另外，如何对待运动及营养，也不妨中西医结合。动静有度、饮食有节是中西共通之理。节奏快难抽整块时间运动者，比如我，可备瑜伽垫——长时通话时同步做拉伸动作，世界杯期间，也不妨以此活动筋骨。

对于饮食，日常需均衡三餐、足量饮水促代谢；人尽皆知夜间代谢变慢，所以，尽量晚七至八点后尽量不进食，减轻脾胃与代谢负担，符合"胃不和则卧不安"之训。

关键是化养生入日常——碎片运动疏气血，清淡饮食护脾胃，贵在坚持而非苛求形式~~~

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