我们为什么要睡觉|russell foster|睡眠神经科学家

一鸣心理

26-06-17 15:34 微博认证：微博2019最具影响力心理大V 国家心理咨询师 EAP咨询师心理博主

【我们为什么要睡觉？】
你每天起床的时候，怎么知道自己睡够了？
每天睡几个小时才够？
老年人需要的睡眠时间更短吗？
早睡早起比晚睡晚起更健康吗？睡前喝点酒，有助于睡眠吗？
为什么睡眠不足会导致发胖？
Russell Foster是一位睡眠神经科学家，他专门研究脑部的睡眠周期。
http://t.cn/AXfSrP8k

发布于山东