有人说，自己在生活中越来越少找人说话了，有时候想融入，想说说话，但已经不能自然地开口，感觉很突兀很别扭。

有的人的压抑是从很早就开始的，好像只要开口说话，就会出错，招来攻击。压抑住自己，不说话，不说错话，就比较安全。

反而错过了很适合练习表达的阶段。

童言无忌，说错了什么，也不会造成什么不好的后果。应该是想说什么就说什么，充分表达自己的想法，这是一个练习整理思路，语言总结的过程。

不让说，说了就被批评，就只能压抑。压抑一两年，三五年，十年八年，越来越不善于表达，语言系统仿佛失灵了，很难灵活运转。

等到成年后，进入各种关系，想开口表达了，第一时间出来的不是自己流畅的想法和体悟，而是内在的各种奇怪的声音：你说的这些并不厉害，不是什么独到见解，别人不会欣赏、你说的不是讨好的话，别人不喜欢听、你说的不对，会被反驳、你说了什么，会惹比别人生气，会招来指责、你说的是傻话，会被笑话……

算了还是别说了。重新回到压抑的状态。

实在是要说，也很难调取出自己鲜活真实的体悟，还是会处于自我保护，说些假话空话，力求自己说得正确体面高级，以免露出什么破绽。

可这么说话又没意思，久了还是会不想说。这不仅会让自己的语言能力退化，对身心健康也不利。

如果已经压抑了半生，后半生再继续压抑，简直是对不住自己。

还是要让自己的声音能发出来，说自己真实的想法和体悟，哪怕说错。其实也无所谓对错，只是个人的体验而已。

反倒是内在真实的声音，不仅不会有什么错，更有可能是生命本真的流动，是美的。

说出来，有人不赞同反驳，甚至攻击，也可以反驳，也可以觉得不在一个维度，不必在意，忽略过去，但不再把自己的声音撤回闷住。

只有在生活中，难以克制压抑自己的人，有过多的意识流和情绪化的表达，会用语言伤害他人，才需要练习让自己的思维和语言有一些框架和结构。

如果一个人总有隐忍压抑感，就算开口也下意识要说正确、体面的话，倒是很适合随便想到哪里就说到哪里，不断拓宽自己的能量和边界。