做什么事情用什么日课，有时候并不能拘泥于日课本身的状态如何。

个人的身心状态更新，是最能体现这一点的。

有不少朋友可能在做事方面一直有拖延症，该做的事总是一拖再拖。或者长久以来做什么事情都提不起劲儿，形容枯槁，精神萎靡，连带着生活工作环境一团糟。又或者因为一些坎坷的影响，心情一直处在低谷期，一直走不出来。

如果有这种状态的话，那就需要做一次深度的身心状态的更新了，需要逼着自己从某种状态和环境里面走出来，或者忘掉一些事情重新出发。

如果你想要有一次这样勇敢的自我更新，那往往可以选择冲自己生肖的日课做事，这样自己的状态会改变得更直接，更彻底。

属鼠的选午日。
属牛的选未日。
属虎的选申日。
属兔的选酉日。
属龙的选戌日。
属蛇的选亥日。
属马的选子日。
属羊的选丑日。
属猴的选寅日。
属鸡的选卯日。
属狗的选辰日。
属猪的选巳日。

后面这个什么日，很好分别。打开手机的日历，找到每日黄历那一栏点进去，某年某月某日，“某某日”当中的第二个字，就是你需要找的日子。

比方说今天0617，是丙午年 甲午月 壬戌日。那么这天就是戌日，就很适合属龙的朋友做好自我更新相关的事情。

原理非常简单，就是取六冲之意。六冲是十二地支彼此之间力量冲撞最明显，最强烈的一种关系。如果一个人需要对自己革故鼎新，没有强烈刺激，没有外界助力，单靠自是需要很久很久才能完成的，甚至有时自己都意识不到这一点。

所以这个时候我们就可以寻求天时的刺激和帮助，所谓水激则悍，矢激则远。

人在低谷状态下，压力和刺激不到位，人的潜力和斗志就无法被释放出来。所以如果你正在经历这种低迷的状态，不妨在受冲的日课试一试，逼着自己换一种生活方式，接触一些新鲜的事物。

苟日新，日日新，又日新。

希望你对自己的鞭策，就像新生儿的心跳一般强劲有力。一旦开始，就像长河一般永无休止的一刻，直到生命迎来终章。

加油。