心梗，说白了就是心脉里长“淤泥”了

淤泥停留了，心脉泵出太困难了，就跟河道的淤泥一样，淤泥越多，河道的水流就越狭窄，最后就梗住了。中医说长在心脉里的瘀泥就是痰湿，血瘀、气滞，就是身体运化出了问题

先说痰湿怎么来的？一边吃一边坐，相当于一边往胃里塞，一边又不使劲排出去，特别是外卖，顿顿都是科技狠话，又特别喜欢煎炸食物，你看那些油，一炸一大锅，油很久都不换，油里沉泻的浊物会不会多？

那你吃进去的浊物会不会多，吃进脾胃里这些东西就会粘在血管壁，刷都刷不走，更离谱的是，吃完就坐就躺就睡，脾主四肢，四肢不动，脾胃就不动，排出就更慢了，说白了痰湿都是沤出来的。

这不算，中医说痰饮者，以温药和之，痰饮要用温药，那反过来想，痰饮是不是多食寒凉或本身阳气不足引起的？大家这样反过来想想就明白了。平时运动后，身体发烫，有些人就喜欢猛灌一瓶冰饮料，结果心一梗，人就没了，连叫救护车都来不及。

以前有一患心脏血脉梗阻超过80%的人，枳实薤白桂枝汤加减调理好的，后面叮嘱他少吃肉多吃蔬菜，清淡饮食，现在指标基本正常了，人舒服多了。

如果已经常胸闷，痰多，怎么办？从现在开始改善，还来得及

首先，人先动起来，脾主四肢，四肢可以带动脾，早上起床迎着晨光到公园去走了三圈。晚上吃完饭，半小时后再去公园溜溜弯，同时揉腹左三圈右三圈帮助消化。

第二管住嘴，晚上不要吃得太饱太晚，给脾胃时间消化，痰浊重的人有一味野菜叫“小野蒜”，其实就是上面的薤白，有点辛有点苦，辛可通，苦可降，这一通一降，就把血管里的浊气搅散再排出去。

第三保持大便通畅，痰走大便，胃肠道那是同一个系统，肠道不通，浊气就上逆，所以你看炙甘草汤里为什么有麻仁，这个方子是滋养心脉的，但是肠道不通，心脏压力就大，平时有心脏毛病又有大便干结的，多用点蜂蜜栓少用开塞露，前者润越用越顺畅，后者涩越用越添堵。

第四温阳才是治本之道，平时多晒晒太阳，少吃冰饮食物，在空调房最好能薄长衣长裤，给身体敷上第二层皮肤，体寒能量弱的，桂枝、肉桂、巴戟天、干姜可以多用。

体寒的朋友在夏天仍然可以用桂附地黄芄，肾气丸，右归芄，但不是天天用，而是一周用两三次足已，上火可以减量，每天半颗。

再说瘀血，就是心脉堵塞了，就跟电脑宕机一样，很危险，出现手脚冰凉，胸闷背痛，喘不上去的情况，身上最好常备速效救心丸，必要时坐着含服，一定及时就医。这个方法只适用于急救，缓解过来后一定去调理心肾及脾胃，电脑宕机，电脑肯定有问题，不是重启就能解决的。

最后说说气滞，肝主疏泄，肝是主气机的，老百姓都说心肝宝贝，心跟肝都是很宝贵的东西，所以平时要注意平顺气机，少生气，心情不好时多出去逛逛，有个太冲穴就是个“出气穴”，多按按，多滚滚地筋，心情舒畅了，心脏压力也会减少，血脉流出顺畅，自然就不会梗在里面。

今年是九紫离火运中火势最强的流年，但全年水运太过，寒气偏重。这种拧巴的天气，外面看着像上火，内里其实寒湿得一塌糊涂，意味着心的压力大，肾的助力上不去，心脉容易受损，更要多注意保重身体。

以上说到中药，请在医生指导下用药。