夏天，好口渴，喝多少水都不管事儿！怎么办？

6月21日进入夏至！夏至到秋分这段时间，稍不留意，汗流浃背。汗流多了，人容易口干舌燥，仿佛喝多少水都不解渴，为什么呢？

暑热天气，汗流多了，我们流失的是津液，即使马上饮水，由水变成津，毕竟还有一个时间差。

一般在这个时候，喝热茶水要比喝凉白开水更解渴！
人一热，容易生❤️火，心🔥一旺，人就更显口渴。苦味能清❤️心里面火气和烦热，人不烦躁了，口也不那么渴了，而且喝热茶不会咕咚咕咚牛饮，小口慢饮，让水不至于一下肚就哗哗出去，所以夏季口渴时喝一杯清内热、除暑湿、养皮肤的白茶，身上出一层细汗后，腋下生风的感觉特别舒服，像是久旱后的禾苗遇到一场下得透透的雨，喝饱水后，昂起了头，生机勃勃的！

另外，可以喝乌梅汤，酸酸甜甜，止渴生津。将乌梅6个、大枣6个、山楂10克，甘草5克，川陈皮1个（没有可以不放），一把冰糖，一起煮水40分钟！解渴、清虚热，与甘味相遇，酸甘化阴，阴足了，皮肤才都水灵！

暑热伤阴，特别渴的话，还可以取一把养❤️、养眠的五味子放在养生壶中煮40分钟，晾凉加一勺蜂蜜饮用。它的味道以酸甜为主，同时掺杂着辛、甘、苦、咸的味道，滋养5脏，在延吉旅游时候，好多咖啡馆里都有这道养生茶。

老白茶、酸梅汤、五味子茶，都可以用于夏天生津止渴。

你想尝试哪种？

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