[吃惊]#13岁男孩吃大量甜品呼吸衰竭进picu#

人吃东西后，食物经消化、吸收会产生能量，并在身体里转化成葡萄糖。

进入血液后，血糖会增高。为使血糖保持一定范围，机体会分泌一种降糖物质：胰岛素。

当你体内的胰岛素“罢工”了，又或者不起作用时，体内血糖一增高、糖代谢一紊乱，就会引起一系列症状。时间一长，糖尿病就来了。儿童糖尿病，分为2种类型——

① 1 型糖尿病

儿童及青少年患者中，1 型糖尿病所占比例为80%~90%。

这类患儿由于缺乏胰岛素，血糖很高，发病较急。如果没有及时治疗，患儿可能因高血糖、糖尿病酮症酸中毒，而导致死亡。

② 2 型糖尿病：

这类患儿，大多是胃口很好的肥仔。

肠胃吸收的糖太多，胰岛素就得玩命儿的干。渐渐地，生产胰岛素的胰岛ß细胞不堪重负、功能受损，最终血糖升高，发生 2 型糖尿病。

这么吃，让娃远离糖尿病——

① 均衡饮食

避免油炸食品、甜点、含糖饮料等；多吃蔬菜、水果和全谷物，促进肠道蠕动；吃饭时细嚼慢咽，给大脑足够时间感知饱腹感。

② 坚持运动

6 岁以下儿童每天至少保证 180 分钟的各强度活动，其中 60 分钟为中等至高强度身体活动；6 岁以上儿童和青少年每天至少进行 60 分钟中等至较高强度运动，且以有氧运动为主。

③ 规律作息

早睡早起，保证每天 8~9 小时的优质睡眠；
避免熬夜，熬夜会扰乱代谢，增加饥饿感。

[话筒]最后，爸妈不能掉以轻心，一定要定期带孩子做体检哦~#小卫辟谣# （深圳市儿童医院）