早睡真是个宝~

昨天早早吃完饭洗澡洗衣服，十一点前就躺床上睡觉了。

第二天醒来，手环显示夜间睡眠得分94分！！！刷新高了，之前的分数基本在80分左右，睡眠时间少的时候才六七十分。深睡时间有进步了2个小时34分，不过这次的快速眼动时间（做梦时间）也有点长。

这次做梦大概内容都还记得：两个场景[yeah]
一是，在大海里游泳的场景。
自己站在岸上，然后往超级无敌深还翻滚着的水里点进去，一跳进去感觉有点害怕，因为人一下子沉进去水底很深的地方。接着要往上浮出水面的时候，一口气快要用完了都还没到水面，迎面而来的是一种窒息感......

另外一个梦境就是：在做卧底传递情报。
在一个大房间里，有很多人很多书很多其他物品，都在桌子上。自己把一张带有密码的纸夹进了一本书里。接着就有一队人过来检查，本来挤满人的屋子，人们都很自觉的散了，自己不知道为啥，还啥啥的站在那里，看着别人检查。然后有一个人翻到了我夹纸条的书，等他还没反应过来，我拿起手机就假装接了个电话：喂，快递放在菜鸟驿站就行，我待会去拿！边走边说，一出门就跑了，然后想找地方藏起，最后好像快要被找到梦就醒了。

#为什么一块手表能监测多种健康指标# 原理不知道，不过智能手表很好用就是了[点赞][点赞][点赞]，给出的数据辅助参考。