我掌握睡眠质量奥义

我已掌握睡眠质量的奥义，
睡前不做兴奋的事儿，早上不睡懒觉，自然醒了就直接起床，下午不喝咖啡不喝茶不喝可乐…
我最近这段时间睡的是真好…[流鼻血]

发布于江苏