人的抗压性和稳定力，都是主动练出来的。
新一期正念训练营开营，昨日写下初心与目标，无论多忙，日日完成练习。
大脑训练和力量训练一样，都是很反人性、需要自律、需要沉下心的事情。日复一日突破惰性，都是在增厚自己的意志力内核。
正念练习，也是最高级的大脑力量训练。
#正念#
发布于 四川
娇娇的她宇宙