#宝藏健康科普#
这两年一直默默在做的小事情
1️⃣每次体检报告出来拍照按年份存一个相册，下次看病医生问你之前指标多少直接掏出来，不用再跑一趟调档

2️⃣ 新认识一个人，当天在微信备注里写上在哪认识的、做什么的，半年后再联系不会尴尬想不起来对方是谁

3️⃣ 每次解决了一个折腾你很久的问题，花两分钟把方法记在备忘录里。同样的坑你大概率还会再踩一次，到时候翻出来直接用

4️⃣ 买了稍微贵一点的东西，把小票和保修卡拍张照存手机里。坏了要售后的时候你会感谢自己的

5️⃣ 冰箱里永远备着能五分钟搞定的食物，深夜饿得不行或者累到不想动的时候，你就知道这个习惯有多救命

6️⃣ 出门办事之前花三分钟查一下需要带什么材料，别到了窗口才发现少带一样东西白跑一趟

7️⃣ 手机里建一个相册专门存证件照、身份证正反面、银行卡号。紧急要用的时候不用翻箱倒柜

8️⃣ 状态好的时候在备忘录里写几句话给未来低谷期的自己看。你难受的时候是没有力气自我开导的，但你能看进去过去的自己说的话

9️⃣ 每隔半年把手机里重要的照片和聊天记录导出来备份一次。手机丢了或者坏了，你丢的不只是一个手机

🔟 每个月花五分钟翻一下银行扣款记录，看有没有早就不用了但还在自动续费的东西。一年下来可能默默扣了好几百

1️⃣1️⃣ 跟人有金钱往来一定要留文字记录，哪怕关系再好

1️⃣2️⃣ 重要密码别只存在手机备忘录里，另外拿个本子手写一份放家里，万一手机登不上呢

1️⃣3️⃣ 换季的时候把下一季要穿的衣服提前洗好收进柜子，天气突然变了直接拿出来就能穿，不用临时手忙脚乱

1️⃣4️⃣ 学到一个对你有用的知识点，当天用自己的话复述一遍写下来。你以为你记住了，一周后大概率忘得干净净

1️⃣5️⃣ 做任何重要决定之前把当时的想法写下来。以后不管结果好坏，你都能回头看看自己当初为什么这么选，不会反复内耗

1️⃣6️⃣ 定期清理手机相册和聊天列表，删掉那些已经不再联系的人和没用的截图。手机干净了脑子也会清爽很多

1️⃣7️⃣ 每年底花一个小时把这一年花了多少钱大概算一下，不用精确到个位数，但你得知道自己的钱都去哪了，不然永远存不下来

#健康养生##每天记下三件开心的小事##养生日常##开心日常#