码//@微博智搜:补足多巴胺可尝试以下方法：1.接触自然光，早起后尽快晒太阳调节生物钟；2.适度运动，如散步或有氧运动促进内啡肽和多巴胺分泌；3.设定小目标并庆祝努力过程，而非仅关注结果；4.保证充足睡眠，给神经系统恢复时间；5.减少高糖和咖啡因依赖，通过均...查看全部戳->http://t.cn/AXa0LcTm //@有靶的射手:看完只想问，我缺乏的多巴胺怎么补足啊？[期待]
发布于 江苏
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