今天早晨练了东华禅院的这个动功
20分钟练完感觉整个人都舒坦了
不要看动作简，但是可以活动开全身的关节
和拉伸、 疏通全身经络，提升基础代谢
重点打通任督二脉、中脉、奇经八脉+十二正经，拉伸肝、脾、肾、胆、膀胱经，加速气血循环，改善气血淤滞、代谢缓慢、浑身发沉乏力；长期练能提升体内元气，反正这种功法你坚持练个三个月一定能感受到变化，分享给大家[鲜花][祈祷] http://t.cn/AXaj7ajf
发布于 湖北
自由自在0325