暂缓看房专注健身

#健身# 36 练上肢
工作太忙了，决定暂缓看房，有时间还是好好训练吧。

宽距辅助引体，15X4
固定器械推胸，15X4
直臂下压，15X4
V把高位下拉，15X4
杠铃罗马尼亚硬拉，15X4
坐姿推肩，15X4
7kg哑铃俯身单臂划船，15X4

快走30分钟4公里，有氧完成✅

发布于陕西