每件事情刚开始的时候，都会让你觉得糟糕。而这恰恰是一切正在变好的信号。

你刚开始健身，会觉得浑身酸痛、精疲力尽。恭喜你，这意味着身体正在调整机能，为下一次更强的自己做准备。

你刚开始切断一段不健康的关系，会觉得失落、痛苦，甚至怀疑自己的选择。恭喜你，这是你和旧创伤真正割裂、拥抱健康人生的开始。

你刚开始学习一个全新的领域，会觉得自己什么都不会，好像突然变笨了。恭喜你，这恰恰说明你正在突破原有的认知边界，把陌生的知识一点点变成自己的能力，占领全新的知识高地。