我已经完全不吃任何甜食不碰奶茶不喝有糖饮料甚至无糖都不怎么喝了，牛奶我也不碰改成了无糖豆浆，唯一的奶制品可能只有无糖希腊酸奶，高 GI 的碳水我基本也很少吃了，甚至连蛋白粉我都换成了分离乳清蛋白。平时护肤也是极为精简的，早上壬二酸晚上伊维菌素，哪怕已经做到这种程度，脸上依然会时不时长几颗巨大的红肿痘[捂嘴哭]
发布于 上海
五所谓啊
我已经完全不吃任何甜食不碰奶茶不喝有糖饮料甚至无糖都不怎么喝了，牛奶我也不碰改成了无糖豆浆，唯一的奶制品可能只有无糖希腊酸奶，高 GI 的碳水我基本也很少吃了，甚至连蛋白粉我都换成了分离乳清蛋白。平时护肤也是极为精简的，早上壬二酸晚上伊维菌素，哪怕已经做到这种程度，脸上依然会时不时长几颗巨大的红肿痘[捂嘴哭]