大大方方表达感受，本身就是在合道。

喉舌是发声之器，也是阴阳交会之关隘。心里所想属阴，口中之言属阳。你说的话和心里想的一旦错位，这股真气就岔了，鸡同鸭讲，阴阳不转。对内，自己堵自己；对外，别人听不懂你。久而久之，误会丛生，哪还有顺心顺意的事。

扭捏、遮掩、欲言又止，这已经不是性格问题，是肾水不济肝木。肾主恐，藏精，底气不足则声音虚浮。肝主条达，主人对外的表态。肾水一亏，肝木失了濡养，舌根就僵，怕说错，怕遗漏，结果言多必失，越描越黑。你把力气全耗在控制上了，哪里还有真东西流出去。

大方不是话多，是气顺。心里有，嘴上就有，不多不少，刚刚好。对自己诚实，是对心肝脾肺肾最大的善待。你坦坦荡荡把感受倒出来，这口气就不在心口堵着。堵久了，脸上是一层灰蒙蒙的锈气。倒干净了，脸就透亮了，这是气血通了。

养生养到最后，养的就是一个不内耗。敢说、敢当、过后便忘，不留负担。情绪的河不筑堤坝，肾水自然往上蒸腾，肝木自然舒展条达。命门暖了，腰杆就直。腰杆一直，喉咙这个关卡就开了。心门开，喉门开，说的话就是桥，不是墙。

对外，是给别人一个机会，来碰碰你的心脉。对内，是给自己一个空间，去体谅他人的听不懂。阴阳顺了，你我之间的气就通了，这才是合道。

别憋着，你的感受配得上大大方方见天光。

道安。

（个人想法，请辩证看待。）

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