最近中午会和同事一起去健身房撸铁，对比起来女生的锻炼时间和锻炼效果真的差好多。

两个月前，可能运动过度，激素分泌紊乱，皮质醇过高，月经停了一个月，等了58天才来，期间有10天左右还有严重的经前反应，浑身不舒服，运动也就只能搁置。

这个月又该来月经了，目前已经延迟三天，我又完全不敢动了，只能休息，今天开始有经前反应，小腹坠痛，膝盖胀痛，浑身不舒服，只能躺着。

反观我同事他们，可以一周五练到六练，锻炼效果特别好，而我只能饱受月经带来的疼痛，时常担心激素波动，被迫停下脚步[泪]