【给：私訊詢問減重相关的几位妹子】

如果並没有職業需求，建议別让自己瘦到低于自己的最低体重。
➡️身高(m) x身高(m) x18.5=最低体重

我会在短短一个月左右掉了15斤（7.5公斤），181cm的身高，体重掉到102斤（51公斤），
純粹就是最近工作太累了+常常错过吃饭时间导致沒怎么吃飯。
並没有其他任何的特殊方式，甚至也不是靠運动。
这是非常非常不健康的，因此現在也在重視三餐时间逐步增重中。

请妹子好好善待自己的身体，如果自身体重是在標体左右（可以參考下面的圖表），那就已经很棒了，
頂多再降一些不但能穿更多自己喜爱的衣服，而且也不影响健康。

虽然也能夠理解有些女孩子是希望自己的状态可以更好，想在下个月的演唱会時漂漂亮亮的見自己心愛的人。
但一切还是以健康為上。

毕竟借其中一位妹子所说的：希望自己能在一个多月內瘦20斤（10公斤）....

除非是大基數体重，不然这都不是一个正常正確的減重計劃。

#祝福我们都能順利抢到🎫 👩‍❤️‍👩#