#肥胖的最新标准#
身体质量指数（BMI）
1. 体脂超标——BMI ≥ 23

2. 超重——BMI 23-27.4，且没有中心性肥胖

3. 满足以下任一条件，即可确诊为肥胖：
▶ BMI ≥ 27.5 ▶ BMI 23-27.4，且腰高比 ≥ 0.5▶ BMI 23-27.4，且女性腰围 ≥ 80厘米、男性腰围 ≥ 90厘米

第1.2个我不知道超标没，因为我不上称。但是最后一个腰臀比我是很标准的0.7左右反复横跳[太开心]

想要小蛮腰我最最推荐的运动就是揉腹，通三焦，因为只要我揉腹了我的腰上就完全没有赘肉，腰是最细的时候！

头天晚上揉了，睡醒效果真的绝，这腰臀比太喜欢了……http://t.cn/AXaNbuCM

但是由于本人最近比较懒加上馋减肥是不可能减肥的，先跟肥肉休战几天，待我缓过劲来再一举歼灭!