还是分享下，我发现了一种相对简单方便的吃法，已经吃了三天了，吃完一点不饿。有一个排毒配方叫“哈佛蔬菜汤”，就是紫色洋葱、南瓜、胡萝卜和圆白菜四种切块一起煮汤。全部买有机的，感觉够吃七八天。像吃小火锅一样用水煮，暂时我用了那种不加糖无碘盐无添加的速食“鸡汤”底（都现熬太累了），然后再加点西红柿、西兰花、蘑菇和黑豆腐一起煮，先把洋葱和西红柿捞起来吃。蛋白质部分，煎鸡蛋饼进去煮，再加点超市已经包装好的虾仁或者鱼片（不能吃现杀的）。蘸料是买了那种只有芝麻和花生配起来的二八酱，另外买了无糖无碘盐的腐乳和韭菜花酱自己调。高人说现在的调和油也不能吃，因为根本不是给人吃的，是工业用的，就真的是很无语…还好一天只吃一顿正餐哦。女生不能不吃油，我自己本来就很少吃炒菜，偶尔煎鸡蛋会用100%橄榄油，另外还有有机黑芝麻油和花椒油。辣椒油当然最好用辣椒面自己浇烧热的橄榄油做，但目前还顾不上。现在再看曾师和体佛法师讲的一模一样的话：未来会三缺——缺土缺水缺粮，根本原因是缺德。表面看有这么多吃的，实际没有什么能吃的，同样是因为缺德。[跪了][跪了]