早上体育场健走+慢跑5km。
运动后去奥乐齐买菜。午餐菜谱：福州包心鱼丸油豆腐牛肉汤，咸鸭蛋皮蛋上汤苋菜，鸡胗鸡心炒蒜苔，蔬菜汁。
下午同学在步道驿站茶室每周聚茶。
四点茶散去体育场五组双杠臂屈伸。
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