清晨雨雨雨，又是下雨天。无妨，该出门还得出门。今天陪母亲去医院，因为她在补牙，姐姐说上我家来接，省得来回折腾，感谢她的体谅。
五点不到醒来，如厕之后，洗了衣物，烹了早饭，拍了八虚，做了拉伸。完事之后，才六点半。再次上床躺下。继而翻阅起庆山《清冽的内在》，书中写着：“真正的内心喜乐，建立于对事物的认知是否具备足够深度，以及能够建立多维度的视野。而不是期待事物是否最终满足自己。”文字坦诚、率真，带着理性清明的冷酷感。思索良久。
昨晚，与先生同去看望公公，告知白天大姑来看他，为他炖了锅红烧肉。发觉在老人滔滔不绝地讲述，因涂水泥导致腰酸背痛，感叹岁月无情。一直以来，公公寡言少言，之所以这样，是因为寂寞，我的直觉。人其实是个矛盾体，看着老人，怜惜却不共情，唯一能做到的只有倾听，让他情绪得到宣泄。突然醒悟第一个点：忘记曾经对他人的付出，无期望不失望，不会产生不必要的内耗。
上阵“姐妹淘”，牙科看牙，姐姐陪母亲身边；皮肤科看皮肤，换我伴老人左右。专科专家，值得信赖。医生瞟了一眼患处，用北方口音说：“没事，”并解说道：“轻微炎症，抹上药膏即可。”就医过程顺利。返程途中，雨歇，闷热感依旧在。#微博兴趣创作计划#