食伤年，对人的影响，目前为止，已经超越了我对自己的想象力。

上一个版本的食伤运，我是到处去吃喝玩乐的，而且还非常享受那个状态，交很多朋友。

这三年的食伤运，我更享受“做自己”这个状态。

比如：突然就迸发了强烈的想变美的欲望，突然就高度关注自己的快乐，会把自己的感受放在第一位。

放眼四周，发现身边人都开始这么干了。

以前的时代，大家还是会相互提供情绪价值。
现在会追求更高阶一点的精神追求，比如：培养一门深度热爱的兴趣爱好，交一些志同道合的朋友。

健康生活这件事，其实每一年都在做，但每一年的重点都在产生变化。

比如：这三年，最关心的是情绪健康、肠胃健康与女性的生理期健康，这几个核心主题，都是围绕“爱与美”展开。

用爱来滋养自己，获得健康与美。