先转这篇，在力量训练中还是遇到很多困惑，比如为什么有些专家强调轻哑铃多做几次，有些强调重哑铃少做几次等等，下一篇我会试图将这些困惑说明白，解决我们普通人健身应该听哪个专家的问题。
发布于 英国
mandarinpassion
先转这篇，在力量训练中还是遇到很多困惑，比如为什么有些专家强调轻哑铃多做几次，有些强调重哑铃少做几次等等，下一篇我会试图将这些困惑说明白，解决我们普通人健身应该听哪个专家的问题。