【如何走过迷茫期】
有朋友跟我说，自己现在生活很迷茫，没有目标，没有动力，要怎么办？

首先要学会倾诉，找你的好朋友或者比较喜欢的长者倾诉。有时候我们自己感到很迷茫的事情，只不过是被眼下的情况所迷惑。“不识庐山真面目，只缘身在此山中”，那些过来的人或者旁观者，更容易看到问题的症结所在。他们不一定能指导我们，但可以提供更多的思路，说不定突然灵光一闪，醍醐灌顶。我看到有很多人在迷茫无助的时候喜欢自己一个人去思考，容易进入一个死胡同，越想越迷茫。

第二是不要过多的思考，选一件你当下急需完成的事去做，然后全身心地投入，只顾眼前，不想更多。有时候想的太多了，思前顾后，一事无成。

再就是定一个小目标，越小越好，越具体越好，然后完成它。比如说你想我下半年要看20本书，那么你就把它细化成本周看完一本书，然后去做。你这样子会发现目标容易达到，很有成就感。

最后就是多运动，尤其是参加多人合作的集体运动。本来运动产生多巴胺就会让人精神振奋，而多人协作运动，会让人体验到团队合作的快乐。一人处在奋发向上的团队中，很容易被集体氛围感染，很快走出迷茫。

总之，越迷茫，越要有所动作，学会主动求助，想办法走出来。

#生活的模样#