很多时候我们的情绪来源于对对方的期待太高，下意识默认对方能做到我为他设定的标准，即使我没说过标准是什么，即使他也没答应过。
对方在不知情没准备的情况下进行了一场考试，你是出题人，也是阅卷人。
他没及格，于是你焦虑，内耗，而对方疑惑，莫名。很容易陷入矛盾没解决，情绪暂时被安抚，下次又重蹈覆辙的恶性循环。
发布于 河北
恒温水蜜桃
很多时候我们的情绪来源于对对方的期待太高，下意识默认对方能做到我为他设定的标准，即使我没说过标准是什么，即使他也没答应过。
对方在不知情没准备的情况下进行了一场考试，你是出题人，也是阅卷人。
他没及格，于是你焦虑，内耗，而对方疑惑，莫名。很容易陷入矛盾没解决，情绪暂时被安抚，下次又重蹈覆辙的恶性循环。