10个垃圾食品解药：
1、第一：白萝卜 —— 重油大餐解药，大鱼大肉过后吃，消胀解腻
2、第二：冬瓜 —— 火锅辣锅解药，涮完火锅喝点冬瓜汤，清火气
3、第三：山药 —— 生冷冰饮解药，喝多冰水、雪糕后吃山药护脾胃
4、第四：木瓜 —— 肥肉肉食解药，吃肉积食不消化，木瓜促消化
5、第五：绿豆 —— 油炸爆炒解药，油条炸物吃多，绿豆清热去油脂负担
6、第六：银耳 —— 重盐重咸解药，咸菜、重口味饭菜过后润燥缓咸燥
7、第七：陈皮 —— 零食杂食解药，一堆零食乱吃腹胀，陈皮泡水理气
8、第八：芹菜 —— 烧烤重油解药，烧烤油脂重，芹菜刮油通肠道
9、第九：莲子 —— 甜腻糕点解药，蛋糕奶茶吃多，莲子平缓糖分积滞
10、第十：茯苓 —— 夜宵速食解药，熬夜吃泡面外卖，茯苓健脾不伤胃