#厚朴线下课-9天健康营291期（广州十八期）#
广东人的日常，总绕不开早茶、凉茶、老火靓汤与各式糖水。本地气候湿热，日常出汗耗损津液，及时补水本是刚需，但喝水其实大有讲究。

今日的理论课上，王武俊老师分享饮水三要诀：不渴不饮，饮必热饮，三口为品，颠覆了现场学员以往错误的饮水习惯。

如今生活富足，美食饮品唾手可得，可懂得顺应自身体质、吃对喝对，才是难得的养生智慧。
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